Джилиан Майклс Ripped In 30 На Русском

Недостатки: Многие видео без русского перевода. Достоинства: Стройное тело действительно за 30 дней. Много слыша и читала отзывы о курсе похудей за 30 дней с Джилиан Майклс и решила испробовать на себе. Джилиан Майклс — известный американский тренер, автор множества видео-курсов для похудения. Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней / Jillian Michaels — Ripped in 30! Jillian Michaels — No More Trouble Zones (есть на русском). Вольный перевод медитативной речи Джиллиан (после тренировки Джиллиан Майклс - Ripped in 30 + план питания (торрент). Джиллиан Майклс «Нет проблемным зонам», или как похудеть за 30 дней. Джиллиан Майклс: похудей за 30 дней, уровни от начинающих до продвинутых. Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»: части 1 — 3. Стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс – популярная программа, состоящая их. Jillian Michaels - Shred-It With Weights (2010) ( Русский перевод) - первый Jillian Michaels - Ripped in 30 (2011) - курс содержит 4. Джиллиан Майклс : Похудей за 30 дней / Jillian Michaels – Ripped in 30 Единственный минус – нет русского перевода, только.

Ты прошла через это, ты это сделала, ты сделала это сама. Четвертая неделя, «прародительница» всех тренировок, ну до следующего года. Но не в этом дело.

Текущий язык просмотра YouTube: Русский. ДЖИЛИАН МАЙКЛС!КАК ПОХУДЕТЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ!!СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ!Лучшая Диета в описании к видео! Отзыв на 30-дневку Джиллиан Майклс 1 уровень - Продолжительность: 2:46 LizModern 86 540 просмотров. Нет, я занималась без русской озвучки, но интернете можно найти и с озвучкой:) Джиллиан Майклс Jillian Michaels Сумасшедшие диеты! Перевод - есть, "Стройная фигура за 30 дней" Именно. Новое видео « Ripped in 30 » от Джиллиан Майклс – это всеобъемлющая 30-ти.

Я хочу, чтобы ты осталась там, где ты сейчас. Ляг спокойно, вытяни руки в стороны ладонями вверх. Расслабь шею, расслабь плечи, закрой глаза. И сейчас я хочу, чтобы ты потратила минутку и подумала о том, кто ты. Как ты показала себя в этой тренировке? Что ты поставила на кон сегодня?

Как ты прогрессировала эти тридцать дней? Ты можешь действовать точно также, в любом аспекте своей жизни. Ты можешь быть кем ты захочешь, и когда ты этого захочешь. Все что нужно, это вернуться сюда. В момент, когда ты копнула глубже и выполнила мою тренировку четвертой недели. И выполнила мою программу тридцати дней. Для этого нужно быть сильной, сосредоточенной, определившейся личностью.

Тебе не нужно волноваться о какой- то чепухе, кто бы ее не нес. Настает время сказать «хватит, значит хватит!». Время сказать: «Это для меня! Я делаю это для меня!». У меня есть одно требование к этому миру, и только одно: «Будь хороша настолько, насколько можешь!». Ты заброшена сюда, на эту планету, на это место, в это время, чтобы быть самой собой.

И знаешь в чем прикол? Все остальные роли уже разобраны! У тебя есть только один вариант – быть самой собой. Быть лучшей версией себя. Всегда. Это значит поставить во главу угла свое здоровье, поддерживать себя, воспитывать себя, любить себя ровно также, как своих друзей, семью, соседей, коллег.

Ты должна начать с себя. Если ты будешь сильной, тогда ты сможешь стать примером. Тогда у тебя будет возможность поддержать окружающих. Сделай глубокий вдох, ощути возможности. И выдохни все плохое и неуверенность в себе, которую ты несешь с собой через свою жизнь.

Глубокий вдох и выдохни полностью. И поаплодируй самой себе. Ведь это, друзья мои, круто!»—  Тренировка онлайн, торрент файл для скачивания и план питания (оригинал и перевод).